Deel dit artikel:
Je ziet vaak hoe snel de profveldrijders hun fiets op de schouder nemen. Als je zelf crost of mountainbiket merk je al snel dat het iets meer tijd kost. Maar als je de correcte techniek aanleert, kun je makkelijker en sneller lopen, minder snelheid verliezen en dus gewoon sneller over je favoriete parcours vliegen. Eens je die techniek onder de knie hebt, kun je een stap verder gaan en leren op de trappen lopen met je fiets op je schouder.
Bij het trappenlopen is de eerste stap van de fiets het belangrijkste. Eerst moet je traag oefenen hoe snel en hoeveel treden je per stap kunt nemen, daarna moet je heel je lichaam in de strijd gooien bij het lopen, en vooral focussen op de trappen. Bart Wellens geeft in twee filmpjes de ultieme tips.
Het ene vind je bovenaan dit artikel, het andere hieronder:
